Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 110 g rolled oats
- 125 g smooth peanut butter, preferably homemade (see tip)
- 115 g honey
-
75
g roasted peanuts, unsalted
ή 75 g raisins - 20 g linseeds
- 1 tsp vanilla extract
- ¼ tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 502 kJ / 120 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Νάτριο
- 52 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3h 45min
Mini Hamburgers
4 godz. 5 min
Healthy Pancake Muffins
1h 25min
Cheese Straws
30min
Savoury Flapjacks
45 min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25 phút
Black Bean Houmous with Maize Chips
1h 15min
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4hod.
Garlic and Thyme Crackers
1hod. 10min
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Supplì (Roman Rice Croquettes)
50 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 min