Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Red Pepper and Tomato Soup
4.8 971 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • lentils
    40 g
    rice
  • garlic cloves
    2
  • onions quartered
    50 g
  • red peppers quartered (approx. 2 peppers)
    200 g
  • olive oil
    50 g
  • ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
    400 g
    tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • water
    400 g
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra for sprinkling
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 483.4 mg
Πρωτεΐνη 4.1 g
Θερμίδες 784 kJ / 187.4 kcal
Λιπαρά 12.9 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 Days of Healthy Eats 24 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς
Demo 19 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Discover Thermomix® Online 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Everyday Favourites 16 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Souper Star 10 Συνταγές
Διεθνώς
Thermomix Like Never Before 7 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Thermomix Online Like Never Before 13 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(126)

1ωρ. 15 λεπτ.

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

4.4(70)

40 λεπτ.

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

4.3(11)

1ωρ. 15 λεπτ.

Curried Sweet Potato Soup

Curried Sweet Potato Soup

4.3(75)

30 λεπτ.

Prawn And Chicken Laksa

Prawn And Chicken Laksa

4.7(82)

40 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

4.4(5)

30 λεπτ.

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

4.0(12)

45 λεπτ.

Wonton Soup

Wonton Soup

4.5(46)

1ωρ.

Vegetable and Almond Soup

Vegetable and Almond Soup

4.3(10)

45 λεπτ.

Korean Ramen with Tofu

Korean Ramen with Tofu

4.4(82)

50 λεπτ.

Pickled Gherkin Soup - Rassolnik

Pickled Gherkin Soup - Rassolnik

4.7(25)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cucumber Soup

Cucumber Soup

4.5(45)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων