Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g Zucchini, geschält, in Stücken
- 500 g Magerquark
- 130 g Dinkelflocken
- 130 g Haferkleie
- 20 g Leinsamen
- 3 Eier
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- ½ TL Kümmel, ganz
- 1 ½ TL Salz
- Διατροφή
- ανά 1 Scheibe
- Θερμίδες
- 444 kJ / 106 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hefezopf
2u. 20min
Kräuterfaltenbrot
1 Std. 10 Min
Mohn-Bürli
12 godz.
Baguette
3h 45min
Sesambrot
2h
Bürli mit Roggen
12 godz.
Körner-Bürli
12 godz.
Mohn-Rosmarin-Knäckebrot
1h
Knoblauch-Faltenbrot
1 Std. 10 Min
Challah
1h 30min
Zwiebelbrot für Fondue und Raclette
2h 10min
Baguette Rustica
4h 20min