Συσκευές & Αξεσουάρ
Hafer-Körner-Brot
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 11ωρ. 40 λεπτ.
1 Stück
Υλικά
Quellstück
-
Kürbiskerne20 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Leinsamen20 g
-
Sesam20 g
-
Wasser50 g
Brot und Fertigstellung
-
Öl zum Einfetten
-
Hafer200 g
-
Wasser kalt400 g
-
Hefe (10 g)¼ Würfel
-
10 g HonigZuckerrübensirup10 g
-
Weizenmehl Type 550 oder 700300 g
-
Roggen-Vollkornmehl und etwas mehr zum Bemehlen100 g
-
Salz (10-12 g)2 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
4739 mg
Πρωτεΐνη
98 g
Θερμίδες
9862 kJ /
2357 kcal
Λιπαρά
53 g
Φυτικές ίνες
62.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
454 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter - Exklusive Rezepte 2018
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Rock deinen Ofen!
24 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία