Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
manteiga
70 g
alho-francês cortado em rodelas finas
50 g
cenoura cortada em cubos
50 g
feijão-verde cortado em juliana
50 g
leite
100 g
farinha tipo 55
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1160.6 mg

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 1841.8 kJ / 440.2 kcal

Λιπαρά 29.5 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.6 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cozinha Vegetariana 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 min

Feijão-verde em molho de tomate

30 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Caril minuto

45 min

Εμφάνιση όλων