Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

4.0 171 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

600 g de bouquets de chou-fleur
500 g d'eau
5 g de beurre pour les ramequins
3 œufs
100 g de crème
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de curry en poudre
1 c. à soupe de moutarde forte
1 pincée de bicarbonate de sodium
60 g de farine de blé
150 g de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 298.4 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 744.1 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 12.1 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of flans - automne 13 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°23 40 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 λεπτ.

Nouilles asiatiques et légumes

30 λεπτ.

Tarte chèvre, pomme et oignon

2ωρ. 15 λεπτ.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1ωρ. 40 λεπτ.

Fondue savoyarde à la tomate

30 λεπτ.

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45 λεπτ.

Galettes de légumes

20 λεπτ.

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1ωρ.

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40 λεπτ.

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 λεπτ.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 λεπτ.

Courge spaghetti, poireau et champignons

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων