Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
TM31 TM5 TM6

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

4.0 (154 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 g de bouquets de chou-fleur
  • 500 g d'eau
  • 5 g de beurre, pour les ramequins
  • 3 œufs
  • 100 g de crème
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de curry en poudre
  • 1 c. à soupe de moutarde forte
  • 1 pincée de bicarbonate de sodium
  • 60 g de farine de blé
  • 150 g de fromage, type saint-nectaire, détaillé en petits cubes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
744.1 kJ / 179 kcal
Πρωτεΐνη
9.8 g
Υδατάνθρακες
7.1 g
Λιπαρά
12.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Νάτριο
298.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων