Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

4.9 258 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

300 g różyczek brokułu świeżych
50 g jabłka, kwaśnego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
30 - 40 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
30 g żurawiny, suszonej
30 g jagód goji, suszonych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g majonezu wegańskiego

100 g majonezu, light
15 g białego octu balsamicznego
½ łyżeczki cukru trzcinowego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1123 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 16.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baleron z karkówki

50sa 30 dk

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8sa 50 dk

Surówka z selera na słodko

15 dk

Schab chrzanowy

2sa 30 dk

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2sa

Surówka z surowego buraka

10 dk

Modro kapusta

45 dk

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1sa 20 dk

Rolada z indyka ze szpinakiem

2sa 10 dk

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2sa 10 dk

Pasztet babci Uli

8sa 50 dk

Surówka z marchewki i pora

15 dk

Εμφάνιση όλων