Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 trozo de guindilla seca (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g de arándanos rojos deshidratados
-
20 g salsa de soja
-
1 pellizco de romero seco desmenuzado
-
1 cucharada de vinagre de jerez
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
200 g de repollo, (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
350 g de pasta corta seca (fusilli, farfalle, tiburones, etc.)
-
40 g de nueces en mitades troceadas
-
150 g de tofu firme, (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm150 g de queso fresco (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm
-
1 mango maduro en trozos de 2 cm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1791.7 mg
Πρωτεΐνη
23.5 g
Θερμίδες
2932 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
25.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
98.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 166
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella de marisco
50 λεπτ.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1ωρ. 25 λεπτ.
Arroz caldoso con zamburiñas
45 λεπτ.
Cacerola de carne y arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz rojo de carabineros
1ωρ.
Arroz negro con gambones y sepia
45 λεπτ.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1ωρ. 10 λεπτ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Arroz con sepia y cigalas
1ωρ.
Paella de verduras
40 λεπτ.
Arroz empurdanés
1ωρ.
Arroz con mejillones y langostinos
1ωρ. 30 λεπτ.