Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 trozo de guindilla seca (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g de arándanos rojos deshidratados
-
20 g salsa de soja
-
1 pellizco de romero seco desmenuzado
-
1 cucharada de vinagre de jerez
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
200 g de repollo, (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
350 g de pasta corta seca (fusilli, farfalle, tiburones, etc.)
-
40 g de nueces en mitades troceadas
-
150 g de tofu firme, (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm150 g de queso fresco (Burgos, Villalón, etc) en dados de 1,5 cm
-
1 mango maduro en trozos de 2 cm
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1791.7 mg
Πρωτεΐνη
23.5 g
Θερμίδες
2932 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
25.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
98.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 166
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasaña de champiñones
2ωρ.
Canelones de pollo con salsa de piquillo
2ωρ. 10 λεπτ.
Arroz con bogavante
1ωρ.
Fideuá con carne en sartén
30 λεπτ.
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 λεπτ.
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25 λεπτ.
Aletría con "alcanciles"
45 λεπτ.
Pappardelle con langostinos
30 λεπτ.
Lasaña de sepia
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 λεπτ.
Risotto al vino tinto
25 λεπτ.