Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de arroz con huevos y atún
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
280 g de calabacín cortado en dados pequeños
-
100 g de guisantes congelados
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharadas de zumo de limón1 - 2 cucharadas de vinagre (προαιρετικό πεδίο)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2027 kJ /
485 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Υδατάνθρακες
59 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz con pollo
45 λεπτ.
Pasta con carne molida
45 λεπτ.
Pasta con camarones
35 λεπτ.
Camarones picantes con ajo y tomate cherry
35 λεπτ.
Arroz con pollo y champiñones
30 λεπτ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Arroz basmati
40 λεπτ.
Macarrones boloñesa
40 λεπτ.
Fideo seco con arroz
35 λεπτ.
Pasta al pesto con salmón
40 λεπτ.
Crema de calabaza con raviolis
35 λεπτ.
Arroz a la mexicana
50 λεπτ.