Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Quiche légère aux légumes verts
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 parts
Υλικά
La pâte
-
de farine semi-complète (T80)150 g
-
de petit-suisse nature, 0% m.g120 g
-
jaune d'œuf1
-
de sel1 pincée
-
d'eau10 g
La garniture
-
d'eau500 g
-
de brocoli en fleurettes450 g
-
de haricots verts frais équeutés100 g
-
de petits pois frais écossés150 g
-
beurre pour le moule
-
de lait écrémé200 g
-
œufs2
-
de menthe fraîche effeuillées5 branches
-
du sel
-
du poivre moulu
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
253 kcal /
1063 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse Cuisiner light - Plats végétariens
13 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
