Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 oz granola, ancient grain
- ½ apple, quartered
- 1 oz coconut flakes
- 1 oz dried cherries, unsweetened
- 1 oz banana chips or 1 oz freeze-dried banana (προαιρετικό πεδίο)
- yogurt, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 971 kJ / 232 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sourdough Starter Discard Scones
30 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Plum Jam
50min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Oatmeal
15min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Pour Over Coffee
5 Min
Grape Jelly
50min
Sticky Buns
3h 45min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min