Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
TM5 TM6

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

3.7 (42 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 50 g bułki tartej, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
  • 500 g wody
  • 250 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 1 jajko
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • olej rzepakowy, ilość do smażenia

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
1625.5 kJ / 388.2 kcal
Πρωτεΐνη
19.8 g
Υδατάνθρακες
29 g
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων