Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 22 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell pepper, in pieces (1 in.)
- 3 oz red onion, in pieces (1 in.)
- 8 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 8 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 1 bunch fresh basil leaves, julienned
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 406 kJ / 97 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 Std. 15 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Nicoise Salad
1 Std. 15 Min
Loaded Potato Soup
30 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Jalapeño Poppers
1h
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Thai Peanut Crunch Salad
30 Min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 Min
Chicken Shawarma Bowl
1h