Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.9 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
1 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
Couscous
90 g
Milch
100 g
Kräuterfrischkäse
50 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ - ½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Wasser (siehe Tipp)
1000 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 314 kJ / 75 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Suppen Einlagen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatencremesuppe

35 λεπτ.

Paprikasuppe

30 λεπτ.

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 λεπτ.

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

1ωρ.

Die Familiensuppe

30 λεπτ.

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 λεπτ.

Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen

35 λεπτ.

Apfel-Curry-Suppe

20 λεπτ.

Schnelle Minestrone

20 λεπτ.

Erbsen-Minz-Suppe

30 λεπτ.

Buchweizen-Gemüse-Eintopf

30 λεπτ.

Kohlrabicremesuppe mit Kresse

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων