Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de poivrons rouges bio, épépinés et taillés en lanières
- 5 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 branche de romarin frais
- 200 g de pommes de terre, coupées en fines rondelles
- 300 g de courgettes, coupées en fines rondelles
- 300 g de tomates bio, coupées en rondelles
- 3 oignons frais, coupés en rondelles
- 50 g de feta, émiettée
- sel
- poivre moulu
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1151 kJ / 273 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 dk
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1sa
Ratatouille aux lentilles
50 dk
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dhal de lentilles corail
40 dk
Lasagne chèvre-courgette
1sa
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 dk
Lentilles à la marocaine
50 dk
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 dk
Gratin de coquillettes au poireau
45 dk