Galettes de betterave

Galettes de betterave

3.8 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 portions

Υλικά

70 g de carotte coupée en tronçons
4 gousses d'ail
80 g de farine de sarrasin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
260 g de pois chiches en conserve égouttés
370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de graines de lin brun
20 g de graines de courge
10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 441.4 kJ / 105.2 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi - n°17 39 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gnocchi au brocoli et bleu

40 Min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 Min

Tarte rustique aux carottes rôties

2 Std. 10 Min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 Min

Gratin de potiron aux châtaignes

1 Std. 10 Min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 Min

Soupe aux légumes et aux œufs

40 Min

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1 Std. 10 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 Std. 30 Min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 Min

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Εμφάνιση όλων