Συσκευές & Αξεσουάρ
Versatile Chunky Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
628.8 mg
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
713 kJ /
170.4 kcal
Λιπαρά
5.6 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Simple Ideas
201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCream of Cauliflower and Coconut Soup
40 min
Vietnamese Beef Pho
1 godz. 45 min
Miso Soup with Vegetables
30 min
Raw Beetroot Soup
5 min
Prawn And Chicken Laksa
40 min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Red Lentil Soup
40 min
Seafood Soup
30 min
Creamy mushroom soup
20 min
Creamy tomato soup
30 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Reuben's Stew
5 min