Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras
4.7 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 50 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de lentejas pardinas
  • 100 g de habas secas de soja verde
  • 2 huevos duros
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 100 g de chorizo en rodajas
  • 30 g de arroz de grano redondo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 9.4 g
Θερμίδες 790 kJ / 189 kcal
Λιπαρά 12.4 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres - Vol. II 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potaje canario de berros

4.5(70)

45 λεπτ.

Habas guisadas a la portuguesa

4.5(66)

50 λεπτ.

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

4.5(48)

45 λεπτ.

Patatas mare nostrum

4.8(80)

1ωρ.

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.6(67)

35 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

4.4(206)

20 λεπτ.

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de pavo y repollo

4.6(16)

40 λεπτ.

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8(360)

40 λεπτ.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.6(29)

1ωρ. 50 λεπτ.

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

4.5(68)

1ωρ. 30 λεπτ.

Judías de El Barco de Ávila con magro de cerdo en cocción lenta

4.7(50)

15ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων