Keppe de quinoa

Keppe de quinoa

3.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

150 g de quinoa, roja
600 g de agua
3 huevos
40 g de cebolla
5 hojas de menta fresca
1 cda de pimienta molida árabe
½ cdita de pimienta de cayena molida
½ cdita de sal fina
100 g de piñones
jocoque natural, para servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porciones

Πρωτεΐνη 68 g

Θερμίδες 9269 kJ / 2207 kcal

Λιπαρά 158 g

Φυτικές ίνες 11 g

Υδατάνθρακες 150 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esquites asados de Coyoacán

30 min

Ensalada de quinoa

35 min

Verduras en salsa morita

35 min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 min

Ratatouille con queso panela

30 min

Tortitas de garbanzo

25 min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 min

Poke bowl alto en proteínas

1 h

Tinga de col

35 min

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 min

Bowl de atún y aguacate

50 min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min

Εμφάνιση όλων