Keppe de quinoa

Keppe de quinoa

3.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porciones

Υλικά

150 g de quinoa, roja
600 g de agua
3 huevos
40 g de cebolla
5 hojas de menta fresca
1 cda de pimienta molida árabe
½ cdita de pimienta de cayena molida
½ cdita de sal fina
100 g de piñones
jocoque natural, para servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porciones

Πρωτεΐνη 68 g

Θερμίδες 9269 kJ / 2207 kcal

Λιπαρά 158 g

Φυτικές ίνες 11 g

Υδατάνθρακες 150 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Quinoa bowl con hongos

45 λεπτ.

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 λεπτ.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 λεπτ.

Falafel

55 λεπτ.

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3ωρ.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 λεπτ.

Canelones de verdura y mascarpone

1ωρ.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 λεπτ.

Pizza de Nápoles

1ωρ.

Tacos de flor de Jamaica

1ωρ.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων