Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g de agua
- 30 g de apio, cortado en rebanadas
- 1 cda alga wakame, seca
- 20 g de hongo shiitake seco
- 150 g de tofu extra firme cortado en cubos de 1 cm
- 1 ½ cdas de pasta miso
- cebollas cambray, solo los tallos,picados
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 550.2 kJ / 131 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.8 g
- Υδατάνθρακες
- 16.2 g
- Λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de andaricas
50min
Crema de boletus
1h 35min
Sopa marinera asturiana
30min
Caldo de camarón
40min
Crema de ahumados con sombrero de hojaldre
50min
Sopa de pescado y arroz
45min
Chupe de mariscos panameño
45min
Crema de mejillones
1 Std.
Crema de espárragos y queso Brie
30min
Sopa de mejillones al azafrán
40min
Crema de betabel
40min
Salmorejo de remolacha
30min