Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz amigo do pato
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
seitan cortado em pedaços, mais água do seitan220 g
-
cebola cortada em pedaços160 g
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
dentes de alho3
-
sal2 c. chá de
-
azeite15 g
-
vinho tinto90 g
-
tomate maduro cortado em cubos40 g
-
folhas de louro4
-
massa de pimentão15 g
-
Água, q.b.Caldo de legumes caseiro q.b.
-
arroz basmati200 g
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
Chouriço vegetal, cortado em rodelas q.b. p/ sevirTofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2489 kJ /
596 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
92 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inês David
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de omelete grega
35 Min
Chili com soja
55 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Tarte tatin de tomate
1 Std. 10 Min
Massa com espargos e molho de alho aromático
Keine Bewertungen
Sopa fria de manga e pepino
15 Min
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Ovos verdes
1 Std. 10 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.