
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto aux céréales gourmandes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan coupé en morceaux40 g
-
de carotte coupée en morceaux80 g
-
de courgette coupée en morceaux80 g
-
de champignons de Paris frais coupés en deux50 g
-
d'échalotes coupées en deux40 g
-
de beurre20 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak250 g
-
de vin blanc sec60 g
-
d'eau250 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.40 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
388 kcal /
1622.2 kJ
Πρωτεΐνη
13.2 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi - n°17
39 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία