Risotto aux céréales gourmandes
TM5 TM31 TM6

Risotto aux céréales gourmandes

4.1 (204 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 80 g de carotte, coupée en morceaux
  • 80 g de courgette, coupée en morceaux
  • 50 g de champignons de Paris frais, coupés en deux
  • 40 g d'échalotes, coupées en deux
  • 20 g de beurre
  • 10 g d'huile d'olive
  • 250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
  • 60 g de vin blanc sec
  • 250 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1622.2 kJ / 388 kcal
Πρωτεΐνη
13.2 g
Υδατάνθρακες
41 g
Λιπαρά
15.8 g
Φυτικές ίνες
8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων