Risotto aux céréales gourmandes

Risotto aux céréales gourmandes

4.1 211 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de parmesan coupé en morceaux
    40 g
  • de carotte coupée en morceaux
    80 g
  • de courgette coupée en morceaux
    80 g
  • de champignons de Paris frais coupés en deux
    50 g
  • d'échalotes coupées en deux
    40 g
  • de beurre
    20 g
  • d'huile d'olive
    10 g
  • de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
    250 g
  • de vin blanc sec
    60 g
  • d'eau
    250 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    40 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 388 kcal / 1622.2 kJ
Πρωτεΐνη 13.2 g
Λιπαρά 15.8 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων