Domatesli Nohutlu Pankek

Domatesli Nohutlu Pankek

3.7 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

kuru nohut
250 g
soğan ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
2 diş
zeytinyağı
4 - 5 yk
domates ikiye bölünmüş
300 g
su
200 g
kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
4 tk
tuz
1 tk
karabiber
½ tk
kimyon
2 tutam
zencefil (προαιρετικό πεδίο) tozu
2 tutam
dereotu ince kıyılmış
1 yk
taze kekik yaprağı
1 yk
krem peynir (bk. öneri), servis etmek için
150 - 200 g
labne
salatalık ince dilimlenmiş, servis etmek için
1 - 2

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 6 porsiyon

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 4949 kJ / 1183 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 63 g

Υδατάνθρακες 124 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Συνταγές
Τουρκία

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Elmalı Çörek

2ωρ. 20 λεπτ.

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1ωρ.

Sebzeli Dürümler

1ωρ.

Peynirli Atıştırmalık Rulolar

40 λεπτ.

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 λεπτ.

Fit Granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2ωρ.

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1ωρ.

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 λεπτ.

Caprese Wrap

10 λεπτ.

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1ωρ. 30 λεπτ.

Keten Tohumlu Kraker

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων