Domatesli Nohutlu Pankek
TM6 TM5

Domatesli Nohutlu Pankek

2.5 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g kuru nohut
  • 50 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • 4 - 5 yk zeytinyağı
  • 300 g domates, ikiye bölünmüş
  • 200 g su
  • 4 tk kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
  • 1 tk tuz
  • ½ tk karabiber
  • 2 tutam kimyon
  • 2 tutam zencefil tozu (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 yk dereotu, ince kıyılmış
  • 1 yk taze kekik yaprağı
  • 150 - 200 g krem peynir (bk. öneri), servis etmek için
    ή labne
  • 1 - 2 salatalık, ince dilimlenmiş, servis etmek için

Διατροφή
ανά 6 porsiyon
Θερμίδες
4949 kJ / 1183 kcal
Πρωτεΐνη
51 g
Υδατάνθρακες
124 g
Λιπαρά
39 g
Φυτικές ίνες
63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων