Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g oleju
-
200
g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w plastry
ή 200 g grzybów shiitake, suszonych, uprzednio namoczonych, pokrojonych w plastry - 150 g marchewki, pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
- 95 g pora, pokrojonego w plastry
- 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 40 g pasty miso
- 80 g wody
- 250 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- cebula dymka, pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 377 kJ / 90 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Żur z klopsikami na Varomie
1h
Londyńska zupa grochowa
50min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Zupa serowo-kalafiorowa
30 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40 min
Zupa z kalarepy
1h
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1h 10min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1sa 5 dk