Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
175
g konserve nohut, süzdürülmüş ve yıkanmış
ή haşlanmış nohut (bk. öneri) - 2 diş sarımsak
- 300 g közlenmiş patlıcan, süzdürülmüş
- 150 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
- 80 - 100 g tahin, damak tadına göre
- ½ tk tuz
- ½ tk karabiber
- 1 tk limon suyu
- 20 g zeytinyağı
- ¼ tk pul biber
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 889 kJ / 213 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Pırasa
30 min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 min
Glütensiz İçli Köfte
1h 30min
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Pastırmalı Patates Salatası
45 min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Mini Focaccia
3 godz. 30 min