Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mutabbal

Mutabbal
4.6 126 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porsiyon
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
    175 g
    haşlanmış nohut, (bk. öneri)
  • sarımsak
    2 diş
  • közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
    300 g
  • süzme yoğurt yoğun kıvamlı
    150 g
  • tahin damak tadına göre
    80 - 100 g
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • limon suyu
    1 tk
  • zeytinyağı
    20 g
  • pul biber
    ¼ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 889 kJ / 213 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Συνταγές
Τουρκία
MEZELER 15 Συνταγές
Τουρκία
Yılbaşı Kutlaması 25 Συνταγές
Τουρκία
YILBAŞI KUTLAMASI 2026 24 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Focaccia

4.3(6)

3ωρ. 30 λεπτ.

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

5.0(19)

15 λεπτ.

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.2(16)

35 λεπτ.

Zeytinyağlı Yer Elması

4.6(30)

1ωρ.

Fındıklı Peynir Ezmesi

4.4(48)

15 λεπτ.

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

4.0(1)

5 λεπτ.

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

4.9(12)

30 λεπτ.

Glütensiz İçli Köfte

4.1(20)

1ωρ. 30 λεπτ.

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

4.9(7)

30 λεπτ.

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

4.5(2)

10 λεπτ.

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.7(108)

25 λεπτ.

Cevizli Köfte

3.8(55)

2ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων