Polenta de abóbora

Polenta de abóbora

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

azeite
20 g
salva fresca
3 folhas de
farinha de milho fina
250 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
leite
400 g
água
400 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Sal q.b.
Pimenta q.b.
canela em pó
½ c. chá de
abóbora cortada em pedaços pequenos
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 172.1 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mamma Mia 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz malandrinho de tomate

55 λεπτ.

Tabule com tomate e hortelã

1ωρ.

Naan

1ωρ.

Monstros de puré de batata

2ωρ. 5 λεπτ.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1ωρ.

Batatas de rebolão

45 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1ωρ. 15 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων