Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g coentros
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g cuscuz
- 1200 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 douradas limpas (400 g cada aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (sumo e rodelas)
- 4 ramos de tomilho
- Azeite q.b. p/ regar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 12332.8 kJ / 2947.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 359 g
- Υδατάνθρακες
- 95.8 g
- Λιπαρά
- 112 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.6 g
- Φυτικές ίνες
- 12.9 g
- Νάτριο
- 2620.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Caril de lulas com abóbora
30 Min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Empada Galega
35 Min
Bacalhau à Zé do Pipo
1 Std.
Feijoada de chocos
40 Min
Caril de peixe e camarão
20 Min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45 Min
Beringela recheada com atum
1 Std.
Feijoada de tamboril e camarão
30 Min
Bacalhau de Natal
1h 15min