Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g queijo emmental
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada às rodelas (0,5 cm aprox.)
- 350 g leite
- 2 c. chá de sal
- 30 g manteiga à temperatura ambiente
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (προαιρετικό πεδίο)
- 5 ovos
- 60 g mistura de sementes
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 184 kJ / 44 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 4.5 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 83.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salada coleslaw - TM6
10 Min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Esparregado
20 min
Migas de batata à alentejana
45 min
Açorda de tomate
20 min
Arroz árabe
50 min
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Esparregado de feijão-verde
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Tortilha espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία