Cacao banana porridge
TM5 TM6

Cacao banana porridge

4.3 (124 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 tbsp pepitas
  • 2 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 150 g rolled oats
  • 450 g filtered water
  • 130 g banana, broken into pieces
  • 2 tbsp raw cacao powder
  • 200 g milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
  • 30 g honey, plus extra for drizzling (optional - see Tips)
  • coconut yoghurt, to serve (optional)
  • raw cacao nibs, to serve (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1316.8 kJ / 313.5 kcal
Πρωτεΐνη
9.7 g
Υδατάνθρακες
37.6 g
Λιπαρά
12.4 g
Φυτικές ίνες
7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων