Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
2
pears, cored, halved
ή 2 apples, cored, quartered - 1 oz desiccated coconut
- 1 oz old fashioned rolled oats
-
1
oz raisins
ή 1 oz dried cherries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1226 kJ / 293 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Golden Oatmeal
10 min
Coffee Shop Egg Bites
50 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Gut Immunity Shot
5 min
Green Day Juice
5 min
Almond Butter
5 min
Protein Boosted Waffles
25min
French Toast
40min
Classic Pancakes
50 Min
Sourdough Starter Discard Scones
30min
Biscuits and Gravy
40min