Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
2
pears, cored, halved
ή 2 apples, cored, quartered - 1 oz desiccated coconut
- 1 oz old fashioned rolled oats
-
1
oz raisins
ή 1 oz dried cherries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1226 kJ / 293 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steel Cut Oats
35 dk
Steamed Banana Muffins
30 Min
Boiled Egg Mode
20 dk
Coffee Shop Egg Bites
50 dk
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Almond Butter
5 menit
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 menit
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Liver Detox
5 menit
Oatmeal
15 Min
Vanilla Oat Coffee
5 menit