Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

3.3 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1500 g de agua
1 cucharada de sal
300 g pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
250 g de edamame (vainas congeladas)
400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
aceite de oliva virgen extra para engrasar

Salsa de aguacate

300 g de aguacate maduro
15 g zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva virgen extra

Presentación

1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 559.4 mg

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 2013 kJ / 481 kcal

Λιπαρά 24.5 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

40 años 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz con marisco y cerveza

1ωρ.

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea

2ωρ. 30 λεπτ.

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 λεπτ.

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 λεπτ.

Lasaña de lentejas vegana

2ωρ. 20 λεπτ.

Espaguetis negros con gambas agridulces

30 λεπτ.

Arroz meloso con centollo y gambones

1ωρ.

Espaguetis a la Nerano

30 λεπτ.

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 λεπτ.

Arroz criollo

45 λεπτ.

Fideuá de carrilleras y langostinos

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων