Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g rukoli
-
80
g sałaty lollo rosso (patrz wskazówka)
ή 80 g radicchio (patrz wskazówka) - 60 g roszponki
- 70 - 90 g sera koziego, twardego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 50 g oleju słonecznikowego
- 50 g jeżyn, świeżych, plus 15-20 sztuk do podania
- ½ łyżki cukru
- ½ - 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 20 g czerwonego octu winnego
- 25 g wody mineralnej, niegazowanej
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
ή 2 łyżki orzeszków piniowych
- Διατροφή
- ανά 2 porcje
- Θερμίδες
- 4647.3 kJ / 1110 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 96 g
- Φυτικές ίνες
- 16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Pyry z gzikiem
1 Std.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Śledzie po cygańsku
2 godz. 20 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4 Std. 15 Min
Łosoś w galarecie
3h 50min