Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 16 oz butternut squash
- 25 oz water
- 10 oz raw beets, peeled, quartered
- 4 oz green apple, quartered
- 1 oz pomegranate molasses
- 1 oz honey
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 8 oz plain, unsweetened yogurt, to taste, to serve
- fresh thyme leaves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 724 kJ / 173 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Caesar Salad
30 λεπτ.
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Avocado Tuna Salad
5min
Brandy Chicken Liver Pâté
3 Std. 25 Min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 min.
Chopped Asian Salad
20 λεπτ.
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30 λεπτ.
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 λεπτ.
Deli Macaroni Salad
1h 45 min
Potstickers
45min
Tuna Tartare
40 λεπτ.