Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

4.2 138 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 ración

Υλικά

40 g de queso emmental
1 huevo L (63-73 g)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de harina de trigo
40 g de leche
1 chalota
1 ½ cucharadas de aceite de oliva
100 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
100 g de tomates cherry cortados por la mitad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 522.5 mg

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 2569 kJ / 614 kcal

Λιπαρά 40.2 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De temporada - Abril 7 Συνταγές
Ισπανία

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 λεπτ.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 λεπτ.

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 λεπτ.

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1ωρ. 50 λεπτ.

Tarta tatin de tomates

1ωρ. 10 λεπτ.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 λεπτ.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 λεπτ.

Coliflor a la parmesana

40 λεπτ.

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 λεπτ.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ωρ.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 λεπτ.

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων