Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

3.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
5 κομμάτια

Υλικά

  • αμύγδαλα
    200 γρ.
  • φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
    30 γρ.
    30 γρ. λιναρόσπορο
  • μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
    2 κ.γλ.
  • αλάτι, ψιλό
    1 κ.γλ.
  • ασπράδια αυγού
    3
  • μηλόξιδο
    30 γρ.
  • νερό καυτό
    250 γρ.

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Θερμίδες 300 kcal / 1260 kJ
Πρωτεΐνη 11.2 g
Λιπαρά 26.2 g
Υδατάνθρακες 3.1 g
Φυτικές ίνες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων