Insalata di bulgur con pollo e spinaci
TM5 TM31

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.6 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g di formaggio spalmabile light
  • 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di petto di pollo a striscioline
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di bulgur
  • 80 g di spinaci baby freschi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di aceto

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
466 kJ / 40 kcal
Πρωτεΐνη
39 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων