Cous cous al pesto e melanzane
TM5 TM6

Cous cous al pesto e melanzane

4.5 (52 βαθμολογίες)

Υλικά

Pesto alla genovese

  • 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di pinoli
  • 1 spicchio di aglio
  • 80 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 150 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale

Cous cous e melanzane

  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 350 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 250 g di melanzana a dadini
  • 10 pomodori ciliegino a dadini
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 350 g di cous cous precotto
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • foglie di basilico fresco, lavate q.b.

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
379 kJ / 906 kcal
Πρωτεΐνη
22.1 g
Υδατάνθρακες
60.1 g
Λιπαρά
64.2 g
Φυτικές ίνες
10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων