Συσκευές & Αξεσουάρ
Mezze maniche con tonno rosso e finocchi al profumo di arancia
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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2 arance preferibilmente biologiche, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
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250 g di finocchi a julienne
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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120 g olio extravergine di oliva
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1 scalogno a metà
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1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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350 g di tonno fresco a tocchetti (2 cm)
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50 g di vino bianco
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650 g di acqua
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320 g di pasta secca tipo mezze maniche
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100 g di olive taggiasche denocciolate
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finocchietto selvatico q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
29.3 g
Θερμίδες
3247 kJ /
776 kcal
Λιπαρά
44.4 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
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