Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
1 ząbek czosnku
-
35 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół35 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g oleju słonecznikowego
-
100 g jabłek ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
150 g śmietany, 12% tłuszczu
-
20 g octu owocowego np. jabłkowego
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cukru
-
250 - 300 g roszponki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
471.2 mg
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
785.5 kJ /
187.8 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
10.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KRAINA WEGE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKorzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1ωρ.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 λεπτ.
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1ωρ. 50 λεπτ.
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5ωρ.
Śledzie w kożuchu
1ωρ.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 λεπτ.
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1ωρ.