Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

4.5 168 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
1 ząbek czosnku
35 g cebuli przekrojonej na pół

35 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
15 g oleju słonecznikowego
100 g jabłek ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki curry, mielonego
150 g śmietany, 12% tłuszczu
20 g octu owocowego np. jabłkowego
¾ łyżeczki soli
¼ szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru
250 - 300 g roszponki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 471.2 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 785.5 kJ / 187.8 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KRAINA WEGE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2hod.

Modro kapusta

45min.

Surówka brokułowa całoroczna

10min.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min.

Surówka z kalarepy i marchewki

10min.

Zielona shakshuka na Varomie

30min.

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min.

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4hod. 30min.

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1hod. 15min.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40min.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min.

Εμφάνιση όλων