Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
baby asparagus trimmed1 bunch
-
frozen peas100 g
-
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)80 g
-
water850 g
-
white quinoa80 g
-
fresh baby spinach leaves20 g
-
zucchini cut into thin strips1
-
spring onions/shallots shredded2
-
eggs poached (see Tips)4
-
soft feta80 g
-
shelled unsalted pistachio nuts chopped30 g
-
dukkah2 tbsp
-
extra virgin olive oil for drizzling
-
micro herbs to serve (optional)
-
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21.3 g
Θερμίδες
1759.4 kJ /
418.9 kcal
Λιπαρά
27.1 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Υδατάνθρακες
18.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wholefood child
88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1ωρ.
Homemade toasted muesli
30 λεπτ.
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 λεπτ.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1ωρ.
Plum brioche buns
2ωρ. 30 λεπτ.
Blueberry jam
35 λεπτ.
Apple and whole banana loaf
1ωρ. 10 λεπτ.
Nourish bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Almond milk to almond pancakes
30 λεπτ.
Green smoothie
10 λεπτ.
Abundant breakfast bowl
30 λεπτ.
Gluten free breakfast cereal clusters
1ωρ. 15 λεπτ.