Lentejas con calamares

Lentejas con calamares

4.7 249 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

350 g de lentejas pardinas
200 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
150 g de tomate troceado en conserva
700 g de calamar fresco limpios y en trozos
½ cucharadita de pimentón
1 - 2 hojas de laurel secas
300 g de fumet de pescado

300 g de agua
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.49 g

Θερμίδες 1077 kJ / 258 kcal

Λιπαρά 14.79 g

Φυτικές ίνες 3.61 g

Υδατάνθρακες 10.65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de berenjena con jamón

50 Min

Judías blancas con costillas

45 Min

Judiones de la Granja con oreja

30 Min

Judías verdes con chalotas y champiñones

45 Min

Trinxat de col

1 Std. 15 Min

Patatas con costillas

1 Std. 30 Min

Rainbow poke bol

1 Std. 20 Min

Lentejas y soja con verduras

4 Std. 50 Min

Guiso de garbanzos con verduras

45 Min

Kimchi de verduras

48 Std.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων