Lentejas con calamares
TM5 TM6

Lentejas con calamares

4.6 (221 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g de lentejas pardinas
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 80 g de aceite de oliva
  • 150 g de tomate troceado en conserva
  • 700 g de calamares frescos limpios y en trozos
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 1 - 2 hojas de laurel secas
  • 300 g de fumet de pescado
    ή 300 g de agua
  • 1 cucharadita de sal

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1077 kJ / 258 kcal
Πρωτεΐνη
20.49 g
Υδατάνθρακες
10.65 g
Λιπαρά
14.79 g
Φυτικές ίνες
3.61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων