Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
9
liści szałwii, świeżych
ή 9 liści bazylii, świeżych - 40 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 250 g sera ricotta, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 6 łyżeczek żurawiny, do mięs
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 838 kJ / 200 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sałatka detox
25 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1sa
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 dk
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20 dk
Sałatka zimowa
1 godz. 40 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 dk
Tortille
1h 15min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 dk
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20min
Frittata cukiniowa
40 dk
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 Min