Wegetariański chowder z kukurydzą

Wegetariański chowder z kukurydzą

4.0 94 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

150 g cebuli przekrojonej na pół
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
900 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

900 g ziaren kukurydzy, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
180 g suszonych pomidorów w oleju, pokrojonych na 1-2 cm kawałki, olej zachować
450 g mleka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 ½ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 1958.4 kJ / 467.8 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Υδατάνθρακες 73.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

OBIAD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

1ωρ. 15 λεπτ.

Orientalna zupa z owocami morza

Orientalna zupa z owocami morza

40 λεπτ.

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123ωρ. 50 λεπτ.

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50 λεπτ.

Krem z suszonych grzybów

Krem z suszonych grzybów

55 λεπτ.

Zupa rybna z krewetkami i małżami

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 λεπτ.

Zupa z soczewicy z kiełbasą

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8ωρ. 10 λεπτ.

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45 λεπτ.

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1ωρ. 30 λεπτ.

Zupa krem z topinamburu

Zupa krem z topinamburu

2ωρ. 10 λεπτ.

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 λεπτ.

Wigilijna zupa migdałowa

Wigilijna zupa migdałowa

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων