Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Taboulé de sarrasin
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau600 g
-
de gros sel1 pincée
-
de sarrasin décortiqué250 g
-
de menthe fraîche10 feuilles
-
de persil frais, équeutés5 brins
-
de noisettes décortiquées30 g
-
d'oignon doux coupé en deux80 g
-
de tomates coupées en morceaux500 g
-
de concombre coupé en tronçons (1/2 concombre env.)200 g
-
de fenouil coupé en morceaux100 g
-
de pois chiches en conserve préalablement égouttés100 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de jus de citron20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de mélange d'épices à taboulé ou à guacamole par exemple1 c. à café
-
de raisins secs40 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
442 kcal /
1857.5 kJ
Πρωτεΐνη
13.5 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Les graines qui sèment le goût !
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
