Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

3.6 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

12 dátiles sin hueso en tiras
1 cebolleta en rodajas finas
100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
100 g de cebolla roja en trozos
800 g de ramilletes de coliflor pequeños
5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
60 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de vinagre
1 cucharadita de piel de limón rallada
¼ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 651 kJ / 156 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Υδατάνθρακες 16.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Invierno - Recetas de temporada 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 godz.

Zoodles de calabacín

15 min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 godz.

Hamburguesa de tortilla

20 min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 godz. 45 min

Curry de batatas y brócoli

20 min

Huevos al pesto

20 min

Verduras baby en escabeche de tomate

1 godz.

Focaccia art sin gluten

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων