Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
200 g di fagiolini verdi freschi lavati, spuntati e a metà
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
130 g di prosciutto crudo a listarelle
320 g di pasta secca tipo penne integrali
200 g di polpa di melone a cubetti
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 897 mg

Πρωτεΐνη 20.8 g

Θερμίδες 1925.4 kJ / 460.2 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 67.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Che primo da spiaggia 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliolini con gamberi e carciofi

40 min

Penne risottate con le cozze

1 godz. 5 min

Risotto estivo con pesto al basilico e rucola

30 min

Risotto alle pere e gamberetti

50 min

Trofie pesto di pistacchi e arancia

20 min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata di riso con zucchine e menta

30 min

Riso con polpo

1 godz. 10 min

Corona di riso capesante e verdure

50 min

Ramen giapponese

1 godz. 40 min

Pasta pomodoro ricotta e mortadella

25 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων