Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g broa de milho cortada em pedaços
- 800 g água
- 300 g couve p/ caldo-verde
- 4 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1 pitada de sal
- 200 g feijão-frade cozido escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 833 kJ / 199.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27.8 g
- Λιπαρά
- 8.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 127.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pão de queijo
1h
Ramen vegetariano
1h 30 min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10 min
Seitan
50 min
Tofu à Lagareiro
13h
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 min
Salteado de legumes com massa folhada
50 min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min
Chilli de cogumelos
35min