Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (προαιρετικό πεδίο)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (προαιρετικό πεδίο)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 2238 kJ / 534 kcal

Λιπαρά 37 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15min

Taze İç Bakla Humusu

50min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Glütensiz İçli Köfte

1h 30min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

1h

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5min

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

10min

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25min

Cevizli Köfte

2h 35min

Asya Salata

35min

Εμφάνιση όλων