Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (προαιρετικό πεδίο)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (προαιρετικό πεδίο)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 2238 kJ / 534 kcal

Λιπαρά 37 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 min

Avokadolu Humus

15 min

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1 h 50 min

Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı

3 h 25 min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 min

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

30 min

Zeytinyağlı Fava

35 min

Çiğ Köfte

1 h 45 min

Temaki Sushi

1 h

Zeytinyağlı Enginar

1 h

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 min

Εμφάνιση όλων