Gaspacho asiatique
TM5 TM31 TM6

Gaspacho asiatique

3.7 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 concombres, pelés et coupés en morceaux
  • 2 avocats
  • 2 oignons blancs, coupés en deux
  • 4 brins de menthe fraîche, équeutés
  • 4 brins de basilic frais, équeutés
  • 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 2 pommes acidulées, type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
  • 4 citrons verts non traités
  • 10 g de gingembre frais
  • 150 g d'eau, à ajuster en fonction de la texture souhaitée
  • 3 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
  • 6 c. à soupe de gomasio (voir "Conseil(s)")
  • herbes aromatiques fraîches, pour la finition

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1390.8 kJ / 334.3 kcal
Πρωτεΐνη
7.2 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Λιπαρά
27.7 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων