Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Quinoa
- 9 oz red quinoa
- 35 oz water
Vinaigrette
- 2 oz olive oil
- 8 oz strawberries, hulled
- 2 oz lemon juice
- 1 tbsp red wine vinegar
- 2 tbsp honey, to taste
- 1 tsp Dijon mustard
- ¼ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt
Assembly
- 4 oz mixed salad greens
- 8 oz strawberries, hulled, sliced
- 4 oz red onions, halved, thinly shaved
- 2 oz pine nuts
- 6 oz goat cheese, crumbled or sliced in rounds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1983 kJ / 474 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 45 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCitrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Smoked Salmon Dip
10min
Blinis - Buckwheat Pancakes
1 Std. 30 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Artichoke Heart Bruschetta
30 Min
Asian Cabbage Salad
50 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Jalapeño Poppers
1 Std.
Texas Caviar
15 Min